Ознобом называется ощущение холода, вызванное спазмом кожных кровеносных сосудов. Состояние сопровождается дрожью, стуком зубов и появлением «гусиной кожи». Таким образом организм реагирует на переохлаждение или повышение температуры тела. Озноб является частым спутником гриппа и других вирусных простудных заболеваний.¹

Причины озноба при температуре и ОРВИ

Наиболее распространенным клиническим симптомом острых респираторных инфекций является лихорадка. Это неспецифическая защитно‑приспособительная реакция организма. Так человеческое тело отвечает на болезнь или травму, которые вызывают повышение температуры внутренней среды. Эта реакция развилась в ходе эволюции. На фоне лихорадки большинство микроорганизмов теряют способность к самовоспроизводству. Поэтому организм научился повышать температуру тела, чтобы бороться с инфекцией.²

Озноб при простуде — это признак начинающейся лихорадки.

На первой стадии происходит сужение периферических сосудов кожи и слизистых, уменьшается выделение и испарение пота, из‑за чего теплоотдача резко сокращается — практически на 70%. Уменьшение притока крови к поверхностным сосудам приводит к снижению температуры кожи, иногда сразу на несколько градусов.

Вследствие этого человек чувствует холод, кожные покровы бледнеют, сокращаются мышцы волосяных луковиц — появляется «гусиная кожа». Это состояние и называется ознобом.

Повышая мышечный тонус и сокращая отдельные мышечные группы (сначала жевательные, затем мышцы плечевого пояса, спины, рук и ног), организм пытается выработать тепло. Чем сильнее выражены эти симптомы, тем быстрее развивается лихорадка.³ Озноб при простуде без температуры, скорее всего, указывает на переохлаждение.

Ощущение холода и познабливание возникают не только при простудных заболеваниях. Среди возможных причин также могут быть:

побочные эффекты от приема некоторых лекарственных средств;
гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы);
гипогликемия (низкий уровень сахара в крови);
недоедание (недостаток питательных веществ);
интенсивная физическая нагрузка;
сильный стресс.

В некоторых случаях озноб при повышении температуры может указывать на развитие серьезных заболеваний, таких как рак крови. Если чувство холода и лихорадка у взрослого или ребенка сочетается с такими симптомами, как тошнота, склонность к появлению синяков, хроническая усталость, слабость и потеря веса, необходимо проконсультироваться с врачом. Мы рассмотрели причины озноба при температуре, теперь давайте разберемся, что делать при таком состоянии.

Что делать при ознобе и высокой температуре?

Если озноб вызван простудой или гриппом, лечение заключается в облегчении симптомов основного заболевания. Прежде всего необходимо справиться с лихорадкой. Принимать какие‑либо лекарства стоит при температуре 38°С и выше. Считается, что до этого значения бороться с лихорадкой не нужно, так как это защитный механизм, с помощью которого организм справляется с инфекцией. Чтобы облегчить свое состояние, необходимо:

Чтобы облегчить свое состояние, необходимо:

  • согреться; согреться;
  • после того как озноб пройдет, надеть легкую, хлопковую одежду; после того как озноб пройдет, надеть легкую, хлопковую одежду;
  • поддерживать в комнате комфортную прохладную температуру; поддерживать в комнате комфортную прохладную температуру;
  • пить больше жидкости (воды, теплого чая, компота, разведенных фруктовых соков). пить больше жидкости (воды, теплого чая, компота, разведенных фруктовых соков).
Что делать при ознобе и высокой температуре? // акцентный блок

Не стоит использовать для обтираний холодную воду, так как она может усилить озноб и жар. Также нельзя применять спирт, так как он впитывается в кожу и может причинить вред здоровью. Это особенно опасно при лечении простуды у детей.

При высокой температуре и ознобе при ОРВИ можно применять безрецептурные комплексные препараты, которые способствуют облегчению симптомов заболевания.

Одним из таких лекарственных средств является Колдрекс. В его состав входит 3 компонента, которые могут помочь уменьшить выраженность проявлений простуды и гриппа:

  • парацетамол — помогает бороться с лихорадкой и ознобом, облегчать головную и мышечную боль; <b>парацетамол</b> — помогает бороться с лихорадкой и ознобом, облегчать головную и мышечную боль;
  • фенилэфрин — способствует уменьшению заложенности носа, нормализации носового дыхания; <b>фенилэфрин</b> — способствует уменьшению заложенности носа, нормализации носового дыхания;
  • аскорбиновая кислота помогает восполнить дефицит витамина С, который формируется при простуде. <b>аскорбиновая кислота</b> помогает восполнить дефицит витамина С, который формируется при простуде.

Применение Колдрекса в рамках лечения, назначенного врачом, может помочь облегчить состояние пациента в период, когда его организм борется с инфекцией.⁴

Теперь вы знаете, что делать при ознобе и температуре. Сам по себе озноб не несет серьезной угрозы, опасность представляет высокая температура. Пациенту стоит обратиться к врачу, если градусник показывает цифру 38°С или больше, а также если лихорадка не проходит после приема жаропонижающих средств.

Что делать при ознобе и высокой температуре? // акцентный блок

При температуре свыше 40°С в организме происходит накопление метаболитов, нарастает ацидоз (нарушение кислотно‑щелочного баланса) и дегидратация (обезвоживание). Это может привести к отеку головного мозга и развитию судорожного синдрома.⁵

Профилактика гриппа и ОРВИ

Чтобы предупредить появление температуры и озноба, обусловленных простудными заболеваниями, прежде всего, следует соблюдать методы профилактики гриппа и ОРВИ. Сезонные инфекции передаются воздушно‑капельным (через кашель, чихание) и контактным (через рукопожатие, дверные ручки и др.) путями. Поэтому, чтобы защитить себя от болезни, необходимо носить маску, а также часто мыть руки. На пике заболеваемости также важно соблюдать и другие общегигиенические правила:

На пике заболеваемости также важно соблюдать и другие общегигиенические правила:

  • промывать полость носа стерильными солевыми растворами;
  • проветривать помещение;
  • стараться избегать мест с большим скоплением людей.

В настоящее время эффективной вакцины против большинства респираторных вирусов не существует. Однако вакцинация может помочь в защите от гриппа и коронавирусной инфекции. Перед началом эпидемиологического сезона врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа всем людям, которые хотят обезопасить себя от гриппозной инфекции. Особенно это стоит сделать пациентам:

  • старше 50 лет;
  • страдающим хроническими заболеваниями сердца, легких и почек, сахарным диабетом, нарушениями функции иммунной системы;
  • пребывающим в домах престарелых.

Вакцинацию также стоит пройти женщинам во втором и третьем триместрах беременности, медицинскому персоналу лечебных учреждений, людям, чья профессия предполагает работу в местах скопления людей (продавцы, офисные работники, учителя, тренеры и т. д.).

Профилактика гриппа и ОРВИ // акцентный блок

Актуальным направлением является вакцинация против коронавирусной инфекции. Современные вакцины позволяют снизить риск тяжелого течения COVID‑19 и предупредить развитие осложнений.

Больше о гриппе и простуде

Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ? Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?

Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?

Узнать больше
Польза витамина С при простуде Польза витамина С при простуде

Наверняка вам хотя бы раз советовали пить при простуде чай с лимоном или приносили апельсины, чтобы вы быстрее поправились.

Узнать больше
Осложнения после гриппа Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше
Жаропонижающее для детей Жаропонижающее для детей

Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любого родителя. Когда у малыша температура, хочется помочь ему и хоть как‑то облегчить неприятные симптомы.

Узнать больше
ОРВИ при беременности ОРВИ при беременности

ОРВИ или ОРЗ — то, что может случиться абсолютно с каждым, и будущие мамы не являются исключением.

Узнать больше
Грипп у ребенка: симптомы и лечение Грипп у ребенка: симптомы и лечение

Грипп принято относить к сезонным. Дети, согласно статистике, они болеют в 3–5 раз чаще, чем взрослые.

Узнать больше
Простуда и ОРВИ у пожилых людей Простуда и ОРВИ у пожилых людей

Простуда — болезнь, знакомая многим и неизбежно сопровождающая нас в холодное время года. Болеем если не мы сами, то наши близкие, друзья, коллеги. И многие из них — пожилые люди.

Узнать больше
Как сбить высокую температуру у ребенка? Как сбить высокую температуру у ребенка?

Повышенная температура — один из самых распространенных симптомов ОРВИ и гриппа как у взрослых, так и у детей.

Узнать больше
Профилактика коронавируса Профилактика коронавируса

Уже не первый год COVID‑19, или новая коронавирусная инфекция, является одной из главных тем для новостей. Количество заболевших и госпитализированных то увеличивается, то идет на спад, однако полностью болезнь все равно не отступает.

Узнать больше
Лечение коронавирусной инфекции Лечение коронавирусной инфекции

За считаные месяцы пандемия COVID‑19 захватила большинство стран мира. С 2019 года новым коронавирусом заразились более 600 миллионов человек¹ — такая цифра не может не впечатлять.

Узнать больше
Антибиотики от гриппа и простуды Антибиотики от гриппа и простуды

В этой статье мы развеем ваши сомнения и расскажем, как работают системные антибактериальные средства, для чего они нужны и почему иногда их назначают и при ОРВИ.

Узнать больше
Парацетамол при лечении простуды Парацетамол при лечении простуды

Одно из основных направлений лечения простуды — симптоматическое². И один из препаратов, используемых с этой целью, — парацетамол.

Узнать больше
Симптомы и признаки коронавирусной инфекции Симптомы и признаки коронавирусной инфекции

Сегодня сложно найти человека, который не слышал бы ничего о COVID‑19. Сегодня интернет полон противоречивой информации об этом заболевании.

Узнать больше
Симптомы и признаки ангины Симптомы и признаки ангины

Боль в горле может быть симптом рядовой простуды или проявление ангины. Очень важно разделять эти понятия и понимать, чем отличаются заболевания, какие у них симптомы.

Узнать больше
Насморк при простуде Насморк при простуде

Острый ринит является самым распространенным инфекционным заболеванием в мире. Каждый год сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ затрагивают до 15% населения планеты.

Узнать больше
Виды кашля у взрослых Виды кашля у взрослых

Кашель — это защитное рефлекторное действие, основной целью которого является очистка дыхательных путей от мокроты и раздражителей (частичек пыли, дыма или аллергенов).

Узнать больше
Кашель при простуде, гриппе и ОРВИ Кашель при простуде, гриппе и ОРВИ

В настоящее время грипп и ОРВИ являются самыми распространенными заболеваниями в мире, от которых страдают пациенты всех возрастных групп.

Узнать больше
Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИ Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИ

Во время болезни многие чувствуют себя разбитыми, возникает слабость, боль в мышцах, суставах и спине. Неприятные ощущения могут беспокоить во время гриппа и обычной простуды.

Узнать больше
Лечение простуды Лечение простуды

Простуда — общий термин, который включает целый комплекс респираторных заболеваний. Простуда считается неопасным заболеванием, но ее симптомы ухудшают качество жизни и снижают работоспособность.

Узнать больше
Боль в горле при простуде, гриппе и ОРВИ Боль в горле при простуде, гриппе и ОРВИ

Одним из распространенных симптомов гриппа и простуды называют боль в горле. Она может проявляться по‑разному: от легкого «першения» до выраженных болевых ощущений при глотании.

Узнать больше
Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ у детей Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ у детей

Обычно пик заболеваемости гриппом и ОРЗ у детей совпадает с началом морозов и длится до апреля-мая.

Узнать больше
Отличие гриппа от ОРВИ Отличие гриппа от ОРВИ

Пандемия коронавируса приучила нас с опаской реагировать на каждый новый симптом, ожидая худшего.

Узнать больше
Что делать при симптомах простуды у детей Что делать при симптомах простуды у детей

Простуда является одним из самых частых заболеваний и чаще всего ею болеют дети.

Узнать больше
Отличие ОРЗ от ОРВИ Отличие ОРЗ от ОРВИ

На долю острых респираторных заболеваний (ОРЗ) приходится около 90% от всей инфекционной патологии.

Узнать больше
Головная боль при простуде, гриппе и ОРВИ Головная боль при простуде, гриппе и ОРВИ

С наступлением осенней поры острые респираторные заболевания и грипп становятся актуальными для всех людей.

Узнать больше
Отличие коронавируса от ОРВИ, гриппа и простуды Отличие коронавируса от ОРВИ, гриппа и простуды

Острые инфекции дыхательных путей — наиболее распространенные заболевания у всех людей, независимо от возраста и пола.

Узнать больше
ОРЗ: признаки, симптомы и лечение ОРЗ: признаки, симптомы и лечение

Среди всех инфекционных заболеваний на долю ОРЗ (острые респираторные заболевания) приходится около 90%.

Узнать больше
Отличие ангины от ОРВИ Отличие ангины от ОРВИ

Поговорим об отличиях симптомов ОРВИ от проявлений бактериальной ангины.

Узнать больше
Колдрекс против простуды Колдрекс против простуды

Никто не ждет простуду «в гости»: она всегда приходит неожиданно и легко может нарушить ваши планы.

Узнать больше
ОРВИ: признаки, симптомы и лечение ОРВИ: признаки, симптомы и лечение

Острые инфекции дыхательных путей — наиболее распространенные заболевания у всех людей, независимо от возраста и пола.

Узнать больше
Простуда: признаки, симптомы и лечение Простуда: признаки, симптомы и лечение

Неприятные симптомы простуды знакомы каждому: заложенность носа, «першение» в горле и чувство слабости. Они могут легко испортить настроение и поменять важные планы.

Узнать больше
Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) или простуда, как мы привыкли их называть, — наиболее распространенные заболевания в нашей стране.

Узнать больше
Что делать при первых признаках простуды Что делать при первых признаках простуды

Традиционно простудой называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), которая имеет легкое течение, часто связывая ее возникновение с общим переохлаждением организма.

Узнать больше
Простуда без температуры Простуда без температуры

Наступление холодной поры года означает приход сезона простуд.

Узнать больше
Грипп: признаки, симптомы и лечение Грипп: признаки, симптомы и лечение

Грипп — это острое респираторное заболевание, которое может протекать с поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Узнать больше

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи
Общее // Если остались вопросы