С простудными заболеваниями время от времени сталкивается каждый человек. Но из-за только формирующегося иммунитета у детей шанс заболеть выше.

Для дошкольников абсолютно нормально подхватывать респираторные вирусы 6–10 раз в год, для детей школьного возраста — 4–6 раз. При этом задача родителей — свести случаи ОРВИ и гриппа к минимуму. Попробуем разобраться, что нужно делать для предупреждения болезни и как быть, когда ребенок все же простудился.

Почему дети чаще болеют зимой — во всем виноват холод?

Обычно пик заболеваемости гриппом и ОРЗ у детей совпадает с началом морозов и длится до апреля-мая. Принято считать, что во всех бедах виноват холод, поэтому сердобольные бабушки стараются укутать дитя в сто одежек. Однако низкие температуры влияют на риск заболеть лишь косвенно1.

При длительном вдыхании морозного воздуха может нарушаться микроциркуляция верхних дыхательных путей. Слизистая носоглотки хуже справляется с защитной функцией, поэтому микробам проще к ней прикрепиться.

Подхватить вирус проще не на прогулке, а в помещении. Тут в игру вступают сразу несколько факторов. Пересушенный центральным отоплением воздух снижает сопротивление слизистых. При этом вирусная нагрузка в четырех стенах значительно выше. Представьте себе детский сад или школу, где окна не открывают из-за боязни сквозняков, а каждый ребенок приносит свою «порцию» микробов. Вот почему профилактика простуды у детей в образовательных учреждениях подразумевает регулярное проветривание.

Как защитить ребенка от простуды и гриппа

За годы пандемии все мы выучили на зубок меры предосторожности, чтобы не подхватить коронавирус: регулярно мыть руки с мылом, носить маску и соблюдать дистанцию в местах большого скопления людей. Те же принципы работают для профилактики гриппа у детей. Так, в эпидсезоне 2020-2021 гг. благодаря антикоронавирусным профилактическим мерам заболеваемость гриппом практически удалось свести на нет2.

Вакцинация

Виновниками простуды выступают порядка 300 различных риновирусов, аденовирусов, энтеровирусов, коронавирусов и др. Их не просто много, но они вдобавок регулярно мутируют. Создать вакцину от простуды физически невозможно, но это даже ни к чему. ОРВИ обычно имеет легкое течение и через неделю инфекция проходит сама — чтобы облегчить течение болезни, ребенку можно давать препараты, снижающие температуру, улучшающие общее состояние организма и смягчающие симптомы. Зато вы можете привить ребенка от более опасных заболеваний: COVID-19, пневмококковой инфекции, гриппа.3

Объясните малышу, зачем и как правильно надевать маску.

Все острые респираторные вирусные инфекции без исключения передаются воздушно-капельным путем. Активнее всего вирусы распространяются при кашле или чихании — поэтому важно избегать контактов с заболевшими людьми. Ношение защитной маски — программа-минимум, чтобы не подхватить болезнь в общественном транспорте, магазине, школе, на концерте.

Приучите ребенка регулярно мыть руки

Часть микробов оседают на предметах. Они запросто могут перебраться на кожу ладошек, а оттуда — на слизистые носа или глаз. Смыть их одной водой не получится. Обязательно использовать мыло, причем обрабатывать руки надо хотя бы 40 секунд, уделяя внимание участкам под ногтями и между пальцами. Чтобы гигиенические процедуры проходили веселее, можно разучить с малышом песенку или стишок.

Что делать, если ребенок все-таки заболел

Вакцинация от гриппа, а также профилактика ОРВИ у детей существенно снижают риск заражения. Но ни одна из этих мер не дает 100% гарантии, что ребенок не заболеет. При появлении первых симптомов следует оставить малыша дома и проконсультироваться с педиатром.

Симптомы ОРВИ знакомы каждому: насморк, кашель, боль в горле, повышение температуры, общая слабость. При этом болезнь развивается плавно в течение нескольких дней. Простуда не требует специфического лечения, за исключением облегчения симптомов при помощи жаропонижающих, облегчающих дыхание и укрепляющих общий иммунитет препаратов — спустя 7–10 дней вирус уходит из организма сам собой.

Если болезненное состояние обрушивается на ребенка внезапно и с четко выраженной симптоматикой (слабость, повышение температуры, ломота в суставах), вероятно, речь идет о гриппе. В данном случае детский возраст — один из факторов риска. Особую опасность грипп представляет для малышей с хроническими заболеваниями.

Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений — вирус гриппа часто приводит к развитию бронхита, отита, пневмонии, нефритов.

Независимо от природы респираторного заболевания, важно позаботиться о комфорте малыша и сделать максимум для облегчения симптомов в рамках стандартной памятки для родителей:

  • Проследите, чтобы ребенок соблюдал постельный режим.
    Переносить грипп и простуду «на ногах» вредно в любом возрасте. Мультики, сериалы, компьютерные игры и книжки — во время болезни «то, что доктор прописал». Важно, чтобы организм малыша мог сконцентрировать силы на борьбе с болезнью, а не на лишней активности.
  • Обеспечьте ребенку обильное питье.
    Из-за повышенной температуры и дыхания через рот организм быстрее теряет жидкость. Позаботьтесь, чтобы у кровати больного всегда был теплый чай, витаминный компот или вода.
  • Не сбивайте температуру без необходимости.
    Повышение температуры тела приводит к активации иммунных реакций, обеспечивающих уничтожениевируса. Поэтому при температуре 37-38°C снижать температуру не рекомендуется. Справиться с более высокими значениями помогут средства на основе парацетамола. Стоит ли давать жаропонижающее, в конечном итоге зависит от состояния ребенка, а не от цифр на градуснике.
  • Регулярно проветривайте комнату.
    Чтобы микробы не задерживались в помещении, важно обеспечить циркуляцию воздушных потоков. Прохладный свежий воздух имеет терапевтический эффект: облегчает дыхание, делает сон крепче. Хорошая идея — поставить в детской увлажнитель. Воздух с микроскопическими каплями воды меньше раздражает слизистые, облегчает носовое дыхание, к тому же микробам распространяться в нем сложнее.

Колдрекс Юниор создан специально для детей от 6 лет.

  • Парацетамол в его составе снижает температуру, помогает при ломоте в теле и головной боли.
  • Фенилэфрин уменьшает отечность и заложенность нос.
  • Аскорбиновая кислота восполняет повышенную потребность в этом витамине при «простудных» заболеваниях и гриппе, особенно на начальных стадиях заболевания.
  • Горячий напиток обладает приятным лимонным вкусом и не вызывает сонливости.
Прежде чем давать ребенку лекарственный препарат, обязательно ознакомьтесь с инструкцией4.

Список литературы

  1. Холод не увеличивает риск заболеть простудой — журнал «Ланцет»
  2. О профилактике гриппа и новой коронавирусной инфекции (COVID-19), 21.10.2021 — Роспотребнадзор
  3. Грипп: факты и статистика — сайт Всемирной организации здравоохранения
  4. Инструкция к препарату Колдрекс Юниор — официальный сайт Колдрекс

Полезная информация

Колдрекс против простуды Колдрекс против простуды

Никто не ждет простуду «в гости»: она всегда приходит неожиданно и легко может нарушить ваши планы.

Узнать больше
Простуда: признаки, симптомы и лечение Простуда: признаки, симптомы и лечение

Неприятные симптомы простуды знакомы каждому: заложенность носа, «першение» в горле и чувство слабости. Они могут легко испортить настроение и поменять важные планы.

Узнать больше
Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) или простуда, как мы привыкли их называть, — наиболее распространенные заболевания в нашей стране.

Узнать больше
Что делать при первых признаках простуды Что делать при первых признаках простуды

Традиционно простудой называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), которая имеет легкое течение, часто связывая ее возникновение с общим переохлаждением организма.

Узнать больше
Простуда без температуры Простуда без температуры

Наступление холодной поры года означает приход сезона простуд.

Узнать больше
Грипп: признаки, симптомы и лечение Грипп: признаки, симптомы и лечение

Грипп — это острое респираторное заболевание, которое может протекать с поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Узнать больше

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи