Содержание
Уже не первый год COVID‑19, или новая коронавирусная инфекция, является одной из главных тем для новостей. Количество заболевших и госпитализированных то увеличивается, то идет на спад, однако полностью болезнь все равно не отступает. Сегодня общие меры профилактики, такие как масочный режим или ограничение доступа в общественные места, отменены.
И хотя это больше не является обязательным, каждый из нас может по собственной воле соблюдать меры предосторожности. Это поможет не только защититься от новой коронавирусной инфекции самому, но и уберечь близких. А ведь у многих из нас есть пожилые родственники или те, кто страдает хроническими заболеваниями, — для них вирус особенно опасен.
В этой статье мы расскажем об основных средствах профилактики, остановимся подробнее на вакцинации и мерах, актуальных в путешествиях, а также расскажем, что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию.
Основные меры профилактики
Роспотребнадзор разработал официальные рекомендации, которые касаются мер профилактики коронавируса. Они включают несколько несложных правил, которым стоит следовать.
-
Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук — одна из самых важных мер профилактики, потому что через касание руками лица, в частности глаз, носа, рта вирус успешно попадает в организм. Если возможности помыть руки нет (например, вы в дороге), используйте антисептик или антибактериальные влажные салфетки.
-
Обрабатывайте поверхности. Антисептиком и антибактериальными салфетками можно обрабатывать не только руки, но и поверхности в доме и на работе. Дверные ручки, выключатели, ручки смесителя, клавиатуры компьютеров и мобильные телефоны — на всем, чего мы касаемся, может находиться патогенный вирус.
-
Соблюдайте социальную дистанцию. Известно, что вирус передается от больного человека к здоровому воздушно‑капельным путем (через кашель, чихание). Поэтому в людном месте не стоит приближаться к кому‑то вплотную. Старайтесь соблюдать дистанцию минимум 1,5 метра, а если это возможно, то вообще избегать мест большого скопления людей.
-
Носите маску. Пусть ношение масок сейчас не является обязательным, оно все еще остается эффективной мерой профилактики. Надевайте средство защиты в людных помещениях, общественном транспорте, при общении с теми, у кого есть признаки респираторного заболевания (кашель, насморк и другие). Важно, чтобы маска полностью закрывала нос, рот и щеки. Допустимое время ношения одной маски индивидуально: для каких‑то это 2 часа, а для каких‑то 4 или даже 6.
-
Соблюдайте этикет. Если случилось так, что маски у вас нет, при чихании и кашле обязательно прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками или локтем: это поможет защитить окружающих.
-
Ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, физическая активность, употребление достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов позволяют организму лучше противостоять инфекциям.
-
Не забывайте о вакцинации. До сих пор именно прививка остается одной из самых эффективных мер профилактики. Да, она не дает 100%-ной гарантии, что привитый не заболеет, но, согласно статистике, у людей, прошедших вакцинацию, риск, что коронавирус будет протекать тяжело, гораздо ниже¹.
Меры профилактики при уходе за больным
Если кто‑то в семье заболел коронавирусом, меры профилактики для остальных домочадцев будут выглядеть следующим образом:
-
больному нужно выделить отдельную комнату, а если это невозможно, соблюдать дистанцию не меньше 1 метра;
-
необходимо носить маску: как больному, так и другим членам семьи;
-
важно особенно тщательно мыть руки до и после ухода за больным;
-
рекомендуется как можно чаще дезинфицировать поверхности, проводить влажную уборку, проветривать помещение;
-
больному нужно выделить отдельную посуду;
-
ухаживать за заболевшим должен кто‑то один².
Этапы прохождения вакцинации
Рассмотрим вакцинацию как меру профилактики коронавируса чуть подробнее. Сегодня в России используется несколько вакцин: это «Гам‑Ковид‑Вак» (также известный как «Спутник V») и «Спутник Лайт», которые были разработаны Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России, «ЭпиВакКорона», которую создал Государственный научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор», а также «Ковивак» — эту вакцину разработал Федеральный научный центр исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М. П. Чумакова Российской академии наук. Все они прошли необходимые исследования и признаны безопасными. Ведется активная разработка и тестирование и других вакцин¹,³.
Наиболее распространенной сегодня остается «Гам‑Ковид‑Вак». Это двухкомпонентная вакцина, то есть сначала человеку вводится первый ее компонент, а через некоторое время (в данном случае через 3 недели) — второй.
Записаться на прививку можно через портал Госуслуг, многие пункты вакцинации работают в порядке живой очереди. Перед введением вакцины вас осмотрит врач, уточнит, есть ли у вас заболевания, которые могут стать причиной для медотвода. Вскоре после того, как прививку сделают, информация об этом появится в личном кабинете на Госуслугах, а после введения второго компонента там появится еще и сертификат с QR‑кодом³.
Меры предосторожности во время путешествий
Меры профилактики в путешествиях мало чем отличаются от обычных: стоит избегать мест скопления людей, регулярно мыть руки, носить маску. Особенно это важно в самолете и другом общественном транспорте: в дороге вы долгое время находитесь рядом с одними и теми же людьми, и маска сможет помочь защититься от инфекции. Также стоит помнить о следующем.
-
Лучше отказаться от поездок в страны, которые Ростуризм не рекомендует для посещения из‑за высокой заболеваемости коронавирусом.
-
Учитывайте требования отдельных государств: для въезда в некоторые страны нужен сертификат о вакцинации или отрицательный результат ПЦР‑теста. Эту информацию публикуют туроператоры.
-
Также меры предосторожности касаются возвращения в Россию. После окончания путешествия граждане, которые не вакцинировались или не болели новой коронавирусной инфекцией в последние 6 месяцев, должны в течение трех календарных дней сдать ПЦР‑тест на COVID‑19 и загрузить его результаты на портал Госуслуг. До этого потребуется соблюдать самоизоляцию⁴.
Препараты для профилактики
Вопрос о том, что принимать для профилактики коронавируса, волнует многих, а некоторые даже самостоятельно принимают противовирусные препараты, надеясь, что они помогут не заболеть при контакте с инфекцией. Делать этого не стоит. Препарат для профилактики, если потребуется, вам может назначить врач. Согласно временным методическим рекомендациям по профилактике, диагностике и лечению COVID‑19, это могут быть:
И то, и другое назначается как для профилактики при контакте с больным коронавирусом, так и в случаях, если неизвестно, был ли контакт. Дозировка при этом будет отличаться⁵.
Правила поведения при подозрении на коронавирусную инфекцию
Если у вас, несмотря на все меры профилактики, появились симптомы, характерные для новой коронавирусной инфекции, стоит следовать официальным рекомендациям.
-
При появлении респираторных симптомов, если температура не превышает 37,5 ˚С, а вы не относитесь к группе риска, просто оставайтесь дома, избегайте контактов с другими домочадцами (им необходимо соблюдать меры профилактики коронавируса в домашних условиях, о которых мы рассказывали ранее) и чаще проветривайте помещение. Пейте больше воды и регулярно измеряйте температуру. Больничный лист можно оформить удаленно, оставив заявку по телефону. На горячей линии вам подскажут, что делать дальше и каким образом можно сдать ПЦР‑тест.
-
Если состояние ухудшилось, температура более 2 дней держится на отметке выше 38 ˚С при приеме жаропонижающих, стоит вызвать врача на дом или проконсультироваться с медработником по телефону (действует единый номер 122).
-
При появлении одышки, учащенного дыхания, чувства нехватки воздуха вызывайте скорую помощь. Вероятно, для лечения потребуется госпитализация⁶.
Список литературы
-
Официальные рекомендации Роспотребнадзора // rospotrebnadzor.ru, дата обращения: 10.10.2022.
https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566 -
О рекомендациях, что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией // rospotrebnadzor.ru, дата обращения: 10.10.2022.
https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=20506 - Все о вакцинации против COVID-19 // Стопкоронавирус.рф, дата обращения: 10.10.2022.
-
О новых правилах возвращения из-за границы // rospotrebnadzor.ru, дата обращения: 10.10.2022.
https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=18385&sphrase_id=4275570 -
Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (covid-19)» Минздрава РФ, Версия 13.1, 2021.
https://covid19.rosminzdrav.ru/wp-content/uploads/2021/10/short_bmp_13-1.pdf - Что делать, если вы заболели. Рекомендации Минздрава Российской федерации // Стопкоронавирус.рф, дата обращения: 10.10.2022.
Больше о гриппе и простуде
Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?
Наверняка вам хотя бы раз советовали пить при простуде чай с лимоном или приносили апельсины, чтобы вы быстрее поправились.
Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.
Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любого родителя. Когда у малыша температура, хочется помочь ему и хоть как‑то облегчить неприятные симптомы.
ОРВИ или ОРЗ — то, что может случиться абсолютно с каждым, и будущие мамы не являются исключением.
Грипп принято относить к сезонным. Дети, согласно статистике, они болеют в 3–5 раз чаще, чем взрослые.
Простуда — болезнь, знакомая многим и неизбежно сопровождающая нас в холодное время года. Болеем если не мы сами, то наши близкие, друзья, коллеги. И многие из них — пожилые люди.
Повышенная температура — один из самых распространенных симптомов ОРВИ и гриппа как у взрослых, так и у детей.
За считаные месяцы пандемия COVID‑19 захватила большинство стран мира. С 2019 года новым коронавирусом заразились более 600 миллионов человек¹ — такая цифра не может не впечатлять.
В этой статье мы развеем ваши сомнения и расскажем, как работают системные антибактериальные средства, для чего они нужны и почему иногда их назначают и при ОРВИ.
Одно из основных направлений лечения простуды — симптоматическое². И один из препаратов, используемых с этой целью, — парацетамол.
Сегодня сложно найти человека, который не слышал бы ничего о COVID‑19. Сегодня интернет полон противоречивой информации об этом заболевании.
Если остались вопросы
Где купить?